רוצים לחיות אחרי גיל 100? לאנשי האי האיקריה יש כמה רעיונות עבורכם…
לתושבי האי היווני, איקריה, המרהיב ביופיו יש קסם מיוחד. הם פשוט חיים טוב והרבה! תוחלת החיים הגבוהה בשילוב מדדי איכות חיים גבוהים ניתנת לאנשי האי אודות לתזונה הייחודית והמאוזנת.
מומחים לבריאות ותזונה נכונה מצאו כי תושבי האי כמעט ולא חולים במחלות המאה, כגון: סרטן, מחלות לב, דיכאון ואלצהיימר.
התפריט היומי של התושבים מכיל באופן עקבי את המזונות הבאים: לימונים, תפוחי אדמה, דבש, שמן זית, קפה, ירקות בר, שעועית עין שחורה, עשבי תיבול ים תיכוניים וגרגרי חומוס.
